可能大家不太相信，其实热爱跑步的人当中，大多数人的性格非常好，她们不拘一格，很容易接触，即便你是一个比较内向的人，那也会在跑步的带动下，逐渐的开朗一些。不过有一群人的确不适合跑步，那就是脸皮太薄的人，其实大家对此可能不太理解，跑步怎么会和脸皮挂钩？一开始跑步的时候，很多人都是从夜跑开始的，早上起不来可能是一部分原因，但最主要的原因还是我们自己认为跑步的样子太狼狈，满脸的汗渍，披头散发，这是我们最糟糕的形象。

  但是如果从减肥的角度来看，晨跑的效果要更好，如果我们觉得不想别人看到自己糟糕的形象，那么靠夜跑除非我们晚上不吃饭，要不然瘦下来真的很难。除此之外，我们从始至终在强调，跑步的时候肯定不能穿的太多，即便是在冬天，我们穿的太多的话跑步导致的体内的热量散不出去，这样一个时间段我们就会非常难受，这直接影响我们跑步的节奏。所以仅从跑者的穿衣打扮就能够准确的看出一个跑者是新手还是老跑者，因此跑步的原则就是需要穿得越少越好，尽可能多的把皮肤在外面。

  这个时候如果我们脸皮太薄的话，肯定不愿穿得太少，而且在跑步过程中，我们穿得少的时候也有走光的风险，如果我们比较害羞，边跑边拽衣服和裤子，那注定也是跑不好的。所以如果我们脸皮太薄的话，最好就不要跑步，或者是在家里买个跑步机，这样也能轻松实现健身的目的，不过很多家里买的跑步机大多数情况下都落灰了，家里一个人跑步实在是枯燥，如果在户外跑步，即便是一个人，沿途的一些风景也会给我们增加一些乐趣，所以跑步之前大家必须要慎重，选择比较适合自己性格的运动很重要。